NÚMERO 402 ( MAYO 16- 2020 (SABADO)
FUNDADO EN AGOSTO 12/2012.
Director
Bernardo A. Rendon Restrepo
Editora y Asesora
Alba Hoyos Botero
ACTIVIDADES
EN FAMILIA: 14 IDEAS PARA DISFRUTAR JUNTOS
Como padres y docentes, nos preocupamos cada día por
nuestros pequeños: les enseñamos a comer de manera equilibrada, prestamos
atención a sus horas de sueño, a que se abriguen cuando hace frío y lleven
crema solar en verano pero... ¿compartimos con ellos el tiempo suficiente? Hoy,
en Educo, hablamos
sobre la importancia de pasar
tiempo con nuestros hijos y de compartir diferentes actividades con ellos.
¿Por qué es importante
pasar tiempo con los niños?
Pasar tiempo con tus hijos es importante porque ellos lo
necesitan para su desarrollo emocional y psicológico. ¿Te has parado alguna vez a pensar que tú
eres la persona más importante en la vida de tus peques? Aunque ya
no sean unos bebés, siguen necesitándote y tú puedes darle lo que ellos
necesitan, y no nos referimos sólo a la ropa, la vivienda y la comida: tú puedes regalarles lo más valioso que
tienes en la vida. Sí, tu tiempo. Además, aunque suene a frase hecha,
"el tiempo vuela" y antes de que te hayas dado cuenta, tus hijos ya
serán mayores, se irán de casa y harán su vida. Pero no pensemos en eso hoy,
enfoquémonos en el ahora: tus hijos están en tu casa, esperando que les
dediques tiempo. Y con tiempo, no nos
referimos a que renuncies a tus pasatiempos y pases con ellos día y noche sino
a tiempo de
calidad, es decir: tiempo realmente dedicado a ellos. No
necesitas estar 10 horas seguidas con los peques, sino estar al 100% el tiempo
que puedas estar a su lado. Nada de móviles, ni de televisión (a menos que sea
para ver una película juntos): tu atención debe estar enfocada al 200% en
ellos. Solo unos minutos pueden hacer la diferencia. ¿Una idea? Tómate 5
minutos para despertar a tus hijos con amor y tranquilidad. No corras, no les
apures, sólo despiértales hablándoles dulcemente y diles cuánto les quieres. Parece
una tontería pero ¿existe mejor manera de empezar el día?
14 actividades familiares para el invierno
Durante los meses más fríos
del año, a veces da perece salir de casa... o el clima nos lo impide. Por ese
motivo, te traemos algunas divertidas ideas para que compartas actividades
junto a tus hijos. ¡Nada mejor que compartir tiempo de calidad juntos!
1. Cocinar en familia
A los peques suele divertirles cocinar y ¡no es para
menos! Cocinar aúna lo mejor de los experimentos, jugar con masa, ensuciarse y
¡picotear cosillas ricas! Además, puede ser una buena oportunidad no sólo para
conversar y divertirse sino también para enseñarles a los peques la importancia
de comer frutas y verduras, cómo cortar con cuchillo o la imperiosa necesidad
de mantener la higiene personal ¡y en la cocina! ¿Qué cocinarás hoy junto a tus
hijos? Aquí encontrarás 9 consejos para cocinar con niños.
2. Leer juntos
Una buena oportunidad para disfrutar juntos es leer un cuento,
así fomentarás el interés de tus hijos por la lectura, a la vez que compartes
un mundo nuevo y mágico a su lado. ¿Y si vuelves a leer una de tus historias
preferidas de cuando eras pequeño con ellos?
3. Crear historias juntos
De la mano de nuestra segunda propuesta viene esta: ¿qué
tal crear cuentos junto a los niños? No nos referimos solamente a los cuentos
que creas para la hora de dormir de tus peques, sino también a escribir juntos
un cuento, dibujar uno o sencillamente, a recrear una historia utilizando
muñecos.
4. Mirar una película en familia
Y cuando decimos
"mirar", hablamos de realmente mirar. No vale poner la película y
surfear en internet. La idea es sentarnos junto a los peques, mirar la película
y comentar la historia, interesándonos por sus opiniones y pensamientos sobre
la misma.
5. Hacer deporte juntos
Hace relativamente poco hablamos sobre la
importancia de hacer deporte en familia. Como
siempre decimos, tú eres el espejo en el que se miran tus hijos y si tú haces
deporte, ¡ellos también querrán hacerlo! Busca una actividad que puedas
compartir con tus peques, por ejemplo la natación, el fútbol o montar en
bicicleta y tomáte el tiempo de realizar la actividad en familia. ¡No te
arrepentirás! Tanto tú como tus hijos harán deporte ¡y la pasarán sensacional!
6. Mirar fotos
A los peques suele gustarles mirar fotografías y si es
con papá y mamá, ¡aún más! Puedes aprovechar para contarles historias sobre sus
abuelos o sobre ti cuando eras pequeño, ¡seguro os lo pasaréis pipa!
7. Hacer manualidades en
familia
Guarda los tubos de cartón del papel higiénico y ¡verás
qué fácil se divierten los peques! Si les das tijera, plasticola y papeles de
colores, crearán un sinfín de animales y monstruos ¡en un abrir y cerrar de ojos! ¿Sabías
que una lata puede transformarse en un lapicero? ¿Y una
caja puede ser un avión o un coche? Las opciones son múltiples, con un poco de imaginación
y las cosas que tenemos en casa, puedes crear muchas manualidades para hacer
con los peques: máscaras, pintar piñas, hacer origami... ¡En internet encontrarás millones de ideas!
8. Juegos de mesa
Siéntate con tus peques a hacer un puzzle, a jugar al
Monopoly, al dominó o a las cartas y mientras ¡conversa con ellos! Los juegos
de mesa te dan la oportunidad no sólo de enseñarles reglas y conceptos, sino
también de escucharles y conversar tranquilamente con ellos.
9. Bailar ¡y cantar!
El baile y el canto son liberadores. Pon música y déjate
llevar. Disfruta del sonido y el movimiento. Seguramente, estarás creando
recuerdos inolvidables junto a tus hijos.
10. Excursiones...
¡aunque sean a la esquina!
Las excursiones no tienen por qué ser caras y rebuscadas.
Una excursión al parque a juntar piñas puede ser una verdadera aventura cuando
se disfruta del tiempo con papá y mamá. Crea aventuras junto a tus hijos,
aunque la salida familiar sea la obligada visita al supermercado.
11. Dibujar ¡a dos!
Sí, como lees, crea un cuadro junto a tu peque. Dibuja tú
algo y deja que él continúe el dibujo. Dejáos llevar juntos por la imaginación
y cuando esté lista la obra, ¡colócala en algún lugar destacado del hogar!
12. Disfrazarse y jugar
No tengas miedo al ridículo. Tus hijos agradecerán verte
jugar como un niño más y ¡tú te la pasarás en grande! Disfrázate, corre, salta,
juega con ellos, sin pensar en las obligaciones ni en el reloj.
13. Jugar videojuegos
juntos
Y sí, no podíamos dejar de mencionar a los videojuegos
porque ¡a los niños les encantan! Pero nuestra propuesta es que tú juegues con
ellos, así podrás conocer qué juegos les gustan y cuánto tiempo pasan con la
consola.
14. Crear regalos
Para Navidad o para un cumpleaños,
no importa. La idea es compartir tiempo juntos, creando algo para regalar a una
persona querida. ¿A qué es una bonita idea? Estas son tan sólo algunas ideas
pero ¡estamos seguros de que tú ya tienes más opciones en mente! No importa lo que decidas compartir con tu
hijo, lo más importante ¡es hacerlo juntos!
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LA CONTAMINACIÓN DEL AIRE
Y CÓMO CUIDAR DE LA CAPA DE OZONO
El Planeta Tierra ya ha demostrado que su situación
inspira cuidados y no hay ningún síntoma más evidente que el calentamiento global. De acuerdo
a la información del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), en
los últimos 100 años, el nivel de los mares subió de 10 a 25 centímetros y
el dióxido de carbono,
principal causante del efecto invernadero es responsable del 85% del aumento de
la temperatura de la Tierra en los últimos 10 años. ¿Es posible detener este
fenómeno? Sí, es posible. Y el primer paso para revertir esta
situación es reducir la contaminación
del aire.
De acuerdo con la Organización Mundial de la
Salud (OMS), más del 80% de la población urbana
en todo el mundo está expuesta a la contaminación del aire. Un informe
divulgado por el organismo internacional a principios de este año también
muestra que los jóvenes, los ancianos y las personas con bajos recursos son los
más vulnerables a los impactos de este fenómeno. En estos centros urbanos, la
contaminación del aire —generada principalmente por la quema de combustibles
fósiles (carbón mineral y derivados del petróleo)— trae una gran cantidad de
daños a la salud, como el asma, las enfermedades del corazón, el cáncer de
pulmón, rinitis y bronquitis. Para
demostrar que un simple cambio de hábito puede favorecer, y mucho, nuestra casa
colectiva, el Portal de la Buena
Voluntad enumeró algunos consejos que contribuyen para la reducción
de la contaminación del aire, colaborando así con la capa de ozono. ;)
¿Qué tal
llevar uno o más compañeros en su auto?
¿Cuántos compañeros de trabajo viven
cerca de usted? Si usted pudo acordarse de dos a cuatro personas, ¿qué tal
crear un sistema de coche compartido? La lógica es simple: cuatro pasajeros son
cuatro coches menos en el tránsito. ¡Ahorre tiempo, salud, y cuide el planeta!
Vaya en ómnibus o en Metro
Otra sugerencia es dejar el coche en el garaje y
utilizar el transporte público. Además de no gastar combustible, usted no
tendrá que preocuparse por el estacionamiento. Si lo de0sea, utilice el tiempo
del viaje para ponerse al día con alguna lectura o escuchar música.
Productos amigos del
planeta
Controle
las quemas
Recicle
El reciclaje es uno
de los procedimientos más simples que pueden salvar el planeta. Separe su basura, al menos la seca y la orgánica, y ubíquela para su
reciclaje. Si en su barrio no hacen la colecta selectiva, póngase de acuerdo
con algunos vecinos y una vez a la semana designen a uno para llevar la basura
a un lugar adecuado.
¡No al
desperdicio de la comida!
Alrededor de un tercio de los alimentos producidos en el mundo se
desperdicia. En
cuanto a lo que se desperdicia en las etapas de producción no podemos hacer nada, pero lo que tiramos
a la basura después de hecho es nuestra responsabilidad. =)
A favor de
la Naturaleza
La Legión de la Buena Voluntad (LBV) promueve
desde la década de 1940, la Educación con Espiritualidad Ecumênica1 en todas sus unidades (en Brasil y en el exterior) para
el desarrollo de la conciencia ambiental de los niños, jóvenes, adultos y
ancianos. Se trata de su innovadora propuesta pedagógica que es capaz de formar
Ciudadanos Planetarios, plenamente conscientes de sus responsabilidades de
justicia social y ambiental y su capacidad de contribuir también a través del
ejercicio de los valores ecuménicos. La sostenibilidad se trabaja a través de
charlas, talleres recreativos y actividades prácticas dirigidas a la
importancia de preservar el medio ambiente. Temas como el reciclaje, la
separación adecuada de los residuos, el no desperdicio del agua y el cultivo de
plantas están siempre presentes.
En su artículo "El ser humano: una especie
en extinción", el Director Presidente de la Institución,
José de Paiva Netto, señala: "La Legión de la Buena Voluntad nunca
fue contraria al progreso, aunque condena la contaminación de los manantiales y
de las playas, la desforestación, la suciedad de los campos, en fin, las
agresiones al medio ambiente. Porque entiende que la destrucción de la
Naturaleza es la extinción de la raza humana, puesto que, en todo momento, en
diferentes países, el hombre, en el ansia de enriquecerse a cualquier precio,
cava su propia sepultura".
Vea como es fácil cuidar de nuestro planeta, contribuya
para la NO contaminación del aire. #Vamosacambiar ;)
(Espiritualidad
Ecuménica: Esta bandera de la Legión de la Buena Voluntad está presente en
todas sus acciones socioeducativas, pues se entiende como “la cuna de los
más generosos valores que nacen del Alma, la morada de las emociones y del
raciocinio iluminado por la intuición, el ambiente que abarca todo lo que
trasciende el campo común de la materia y proviene de la sensibilidad humana
sublimada, como ejemplo de la Verdad, de la Justicia, de la Misericordia, de la
Ética, de la Honestidad, de la Generosidad, del Amor Fraterno”. Fragmento
extraído del libro É Urgente
Reeducar! (¡Es Urgente Reeducar!), que fundamenta la línea
educativa de la LBV, escrito por el educador Paiva Netto, autor de varios best sellers.)
Datos acerca de la transmisión de enfermedades respiratorias
Muchos de los microbios que causan enfermedades respiratorias se transmiten a través de las gotitas provenientes de la tos y los estornudos. Estos microbios por lo general se transmiten de persona a persona cuando las que no están infectadas tienen contacto cercano con alguien enfermo. Algunas personas pueden infectarse al tocar algo que tenga estos microbios y luego tocarse la boca o la nariz.
En general, la mejor manera de ayudar a prevenir la transmisión de los Muchos de los microbios que causan enfermedades
respiratorias se transmiten a través de las gotitas provenientes de la tos y
los estornudos. Estos microbios por lo general se transmiten de persona a
persona cuando las que no están infectadas tienen contacto cercano con alguien
enfermo. Algunas personas pueden infectarse al tocar algo que tenga estos
microbios y luego tocarse la boca o la nariz. En general, la mejor manera de ayudar a prevenir la
transmisión de los microbios causantes de enfermedades respiratorias es evitar
el contacto con gotitas o secreciones de saliva, mucosidad y lágrimas. Las
medidas que pueden ayudar incluyen las siguientes:
Minimizar el contacto cercano con personas que tengan
síntomas de enfermedad respiratoria, como tos o estornudos.
Ayudar a las personas enfermas a contener las gotitas que expulsan al toser
y estornudar (vea Higiene respiratoria y manejo de
la tos).
Lavarse las manos regularmente.
Evitar compartir artículos de uso personal, como
utensilios para comer o beber, cepillos de dientes y toallas. Debería evitar compartir estos artículos especialmente con
personas enfermas.
Mantener
un entorno limpio.
Algunas enfermedades respiratorias, como la influenza,
pueden prevenirse con una vacuna. Consulte con funcionarios de salud locales
para saber si están aplicando la vacuna contra la influenza en su centro de evacuación. Use el Localizador de
vacunas contra la influenza para encontrar la clínica de vacunación más cercana. La página Vacunas y
enfermedades prevenibles con vacunas* también proporciona una lista
detallada de vacunas recomendadas en
los EE. UU. y de vacunas que no son de rutina, según la enfermedad.
Medidas de Control de Infecciones para prevenir la transmisión
de enfermedades Respiratorias
Medidas generales para todos
los trabajadores y residentes de los centros de evacuación
Lavarse las manos regularmente. Esto es especialmente importante después de
tocar superficies u objetos que puedan estar contaminados con gotitas
respiratorias de personas enfermas o después de tocar personas con síntomas de
afecciones respiratorias. Los geles con alcohol para las manos son un sustituto
adecuado cuando no se cuenta con agua limpia y jabón. Guía para
el control de infecciones en centros de evacuación comunitarios después de
desastres*
Mantener limpias las áreas que se habitan. Si las superficies que se tocan
frecuentemente están contaminadas con gotitas respiratorias o secreciones
infectadas:
Limpie el material visible con toallas de papel y deseche las toallas
usadas en una bolsa plástica para basura.
Desinfecte usando cualquier desinfectante casero estándar.
Tomar medidas preventivas diarias incluidas las siguientes:
No comparta utensilios para comer ni recipientes para beber.
No comparta con nadie más otros artículos personales,
tales como cepillos de dientes o toallas.
El personal
debería separar los catres para dormir con 3 a 6 pies (1 a 2 metros) de por
medio si es posible, para reducir la posibilidad de transmisión de gotitas
respiratorias entre los residentes de los centros de evacuación.
Medidas para las personas con
síntomas de enfermedades respiratorias
Proporcione a las personas con síntomas de enfermedades respiratorias
información sobre cómo prevenir la propagación de enfermedades
practicando higiene
respiratoria y manejo de la tos, lo cual incluye lo siguiente:
Cubrirse la nariz y la boca al toser o
estornudar.
Usar pañuelos desechables para contener
las gotitas respiratorias o las secreciones.
Luego de usar
los pañuelos, botarlos a la bolsa de basura más cercana.
Realizar higiene de manos (p.ej., lavárselas con agua y
jabón o limpiarlas con un gel con alcohol) después de tener contacto con
secreciones respiratorias y objetos o materiales contaminados.
Cuando sea posible, proporcionar a los residentes los
materiales para que puedan cumplir con las prácticas de higiene respiratoria y
manejo de la tos:
Suministrar pañuelos desechables y un recipiente para
botar los usados (p. ej., una bolsa de papel o plástica).
Suministrar dispensadores personales de gel con alcohol
para las manos; en donde haya lavamanos, asegurarse de que siempre haya
productos para el lavado (es decir, jabón y toallas desechables).
Separar a las
personas enfermas y sus contactos cercanos de los otros residentes hasta 24
horas después de que ya no tengan síntomas de enfermedad respiratoria. Si se
puede, ponga a las personas enfermas en habitaciones aparte, o en una sección
separada del centro de evacuación alejada de los otros residentes que no estén
enfermos. Si esto no es posible, recomiende a las personas con enfermedades
respiratorias que se mantengan a por lo menos 3 a 6 pies de distancia de
aquellos que no les estén dando cuidado y apoyo directo.
Las personas que no estén enfermas deben evitar el
contacto cercano con las que sí lo estén (p. ej., besarse, abrazarse, darse la
mano y tocarse directamente de otra manera, conversar a menos de 3 a 6 pies de
distancia), excepto cuando sea necesario para darles atención y apoyo.
A los trabajadores de los centros de evacuación que presenten síntomas se les debe autorizar que se ausenten del trabajo.
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Espero que hayan disfrutado de su Contenido, hasta pronto…
extractadas de Internet, principalmente de Google,
EL COLOMBIANO, EL TIEMPO, EL ESPECTADOR,
EL CAMPANARIO, EL OBSERVATORE
ROMANO,
EL REVERBERO DE JUAN PAZ, CLARIN desde Argentina,
vía email.
Si hay algún error o queja, se pueden contactar con nosotros
en: http://ojoavizormagazin.blogspot.com.co Además, los artículos y opiniones que se publican en cada edición, es de responsabilidad exclusiva de cada articulista y en ninguna forma comprometen el pensamiento editorial
del Director de OJO AVIZOR.
QUEREMOS PRECISAR QUE, NOSOTROS NO PLAGIAMOS Y LO ÚNICO QUE HACEMOS CON TODO RESPETO, ES REPRODUCIR LOS COMENTARIOS U ARTÍCULOS QUE POR SU
INTERÉS SEAN RESALTADOS EN NUESTRA REVISTA, RECONOCIENDO
QUIEN ES EL AUTOR DEL MISMO Y QUE AMERITE QUE SEAN RECONOCIDOS.
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